В санатории MERKE-RADON утренняя гимнастика проводится с вторника по воскресенье с 07:15 до 07:45.
Регулярное выполнение утренней гимнастики приносит много пользы. Постепенно привыкая к физическим нагрузкам, человек становится более активным, избегает сонливости и излишней усталости в течение дня.
Вот несколько преимуществ утренней гимнастики:
Повышенная работоспособность: Зарядка по утрам способствует улучшенному кровообращению, обеспечивая ткани организма питательными веществами и кислородом. Это приводит к увеличению энергии и активности. Постоянное насыщение головного мозга кислородом способствует улучшению концентрации внимания, памяти и ускорению мыслительных процессов.
