Польза занятий Скандинавской ходьбой:

Скандинавская ходьба – это универсальный вид спорта, который подходит для любого человека, способного ходить. Единственным противопоказанием занятий может служить только лишь предписанный врачом постельный режим.

Скандинавская ходьба принадлежит к упражнениям общей физической подготовки. Спортсменам она помогает разнообразить кардиотренировки и добавить нагрузку на мышцы верхней половины туловища, а больным быстрее восстановиться после перенесенных травм и операций. Ходьба с упором на палки дает возможность пожилым людям или лицам с лишним весом увеличить свою двигательную активность.

Польза Скандинавской ходьбы:

одновременные упражнения всех групп мышц;
безопасность суставов и связок, снижение давления на позвоночник;
повышенный расход энергии способствует похудению;
тренировка сердечно-сосудистой системы;
простота использования, достаточно иметь лишь специальные палки, а маршрут выбираете вы сами;
занятия можно осуществлять в любое время года;
тренировка координации и равновесия;
улучшает осанку;
повышает объем легких, увеличивает снабжение крови кислородом;
занятия на свежем воздухе оздоравливают организм в целом;
избавляет от депрессии и бессонницы;
лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Путевки в санаторий MERKE RADON

«ЛЮКС» (Без подлесения)

2 комнаты: спальня и гостиная (телефон, холодильник, электрочайник, душевая кабина, фен, посуда, сан/узел),
питание и лечение «Люкс»

25,000 /День
Сезонная скидка!
«Стандарт» 2х местный

Телевизор, холодильник, с/узел ,балкон. Душевая кабина .
Питание в общем зале и стандартное лечение

9,600 10,800 
«ЭКОНОМ» (Без подселения)

Проживание одного гостя в двухместном номере без подселения. Телевизор, холодильник, с/узел. Душевая кабина на этаже.
Питание в общем зале  и стандартное лечение.

15,000 /День